پپیتا پھل اپنے ذائقے، غذائیت اور صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ تاہم، بہت کم لوگ پپیتے کے انتہائی قیمتی بیجوں سے واقف ہیں۔ بہت سے لوگ پھل کھانے کے بعد پپیتے کے بیجوں کو ضائع کر دیتے ہیں، اس حقیقت سے غافل ہوتے ہیں کہ وہ ایک قیمتی قدرتی علاج کو ضائع کر رہے ہیں۔

پپیتے کے بیج گہرے رنگ کے ہوتے ہیں اور ان کا بیرونی حصہ پتلا اور چمکدار ہوتا ہے۔ اگر آپ ڈھکن کو ہٹاتے ہیں تو آپ کو سخت سیاہ بیج محسوس ہوسکتے ہیں۔ ان میں تھوڑا سا کڑوا، کالی مرچ کا ذائقہ ہے۔

پپیتے کے بیجوں میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ جب جسم جسمانی یا ذہنی دباؤ میں ہوتا ہے تو جسم کے حصے سوجن ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اپنی کہنی کو زیادہ بڑھاتے ہیں تو آپ کے کہنی کے جوڑ میں سوجن ہو سکتی ہے یا اگر آپ نے کافی پانی نہیں پیا ہے تو آپ کے گردے سوجن ہو سکتے ہیں۔ سوزش کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، بشمول گٹھیا، سوجن، درد، لالی، اور جوڑوں کی اکڑن۔

اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے اور آپ اپنے  کو کم کرنے میں مدد کے طریقے تلاش کر رہے ہیں (آپ کے خون کی شکر کی سطح کا دو سے تین ماہ کا اوسط)، پپیتا آپ کو اپنا مقصد حاصل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتا چلا ہے کہ پپیتا جسم پر ہائپوگلیسیمک اثر رکھتا ہے، خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرتا ہے۔

پپیتے میں پانی کی زیادہ مقدار اپھارہ کم کرنے اور قبض کو کم کرکے ہاضمے کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔اس پھل میں موجود فائبر آنتوں کی باقاعدہ سرگرمی کو بھی فروغ دیتا ہے، جو بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔